Анна (curlyzu) wrote,
Анна
curlyzu

Category:

Как научиться просыпаться

Два дня подряд опаздывала на работу на полчаса. Сегодня даже голову помыть не успела, на себя в зеркало смотреть противно. Брр :(
Решила начинать бороться с невысыпанием
  1. Спать - в 12! Без вопросов! (кто после 12ти в сети увидит - ругайтесь)

  2. Утром без вопросов, валяний и "ещё 5 минуточек" вставать в 8.

  3. 5-10 минут на утренние тормоза в ванной с мытьём головы и пр.

  4. Матэ. Бодрит. да и люблю.

  5. Гимнастика небольшая. Как раз направленная на пузико и бёдра.

  6. Витамины. Обязательно! Под катом - список из того, из чего буду выбирать и пара вопросов по поводу


Итак, из комментов не скажу где (а там совсем недавно пост был, а снесли, снесли редиски!) внесла следующий список:
  • витрум бьюти

  • Витрум-суперстресс

  • настойка лимонника

  • настойка (?) элеутерококка

  • Витамины - "Центрум", можно "Центрум" с лютеином (глазам полезно)

  • мультитабс с женьшенем

  • витаминки с женьшенем (геримакс)

Надо выбрать что-то из списка, учитывая, что я совершенно не могу заставить себя глотать капсулы. Т.е. витамины нужны в таблетках.
Беременная, кстати, сана-сол пила. Но мне сейчс надо не провитаминизироваться, а взбодриться. и хорошо так взбодриться. А в идеале - чтобы ещё и есть не хотелось :)

И уточнение №2: настойку элеутерококка можно пить параллельно с витаминами? Много хорошего о ней в ГО читала.
Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments