October 10th, 2007

мы

Как научиться просыпаться

Два дня подряд опаздывала на работу на полчаса. Сегодня даже голову помыть не успела, на себя в зеркало смотреть противно. Брр :(
Решила начинать бороться с невысыпанием
  1. Спать - в 12! Без вопросов! (кто после 12ти в сети увидит - ругайтесь)

  2. Утром без вопросов, валяний и "ещё 5 минуточек" вставать в 8.

  3. 5-10 минут на утренние тормоза в ванной с мытьём головы и пр.

  4. Матэ. Бодрит. да и люблю.

  5. Гимнастика небольшая. Как раз направленная на пузико и бёдра.

  6. Витамины. Обязательно! Под катом - список из того, из чего буду выбирать и пара вопросов по поводу

Collapse )